En Awake conversamos con Rodolfo Rodríguez, psicólogo y sexólogo, sobre relaciones saludables, autoestima y autonomía femenina. Conoce más a continuación

Entrevista con el psicólogo y sexólogo Rodolfo Rodríguez

Que estés siempre rodeada de patanes machistas y conflictivos debería encender tus alarmas. Pero estas alarmas solo funcionan cuando el radar de tu autoestima y salud integral se encuentran funcionando sin problemas. Detectar a la persona que no es correcta para ti no es tan complicado, sin embargo cuando tú no estás del todo bien es muy posible que tardes en descubrirlo o te demores en salir de una relación que no te hace bien. Y sí, en el peor de los casos volverás siempre a darte con la misma piedra.

En Awake conversamos con Rodolfo Rodríguez, psicólogo y sexólogo, sobre relaciones saludables, autoestima y autonomía femenina. Conoce más a continuación…

¿Por qué hay mujeres que se dan siempre con la misma piedra? ¿Inconsciencia?

Esto es algo común, la respuesta está en el individuo, en su autoestima y en cómo se perciben. Es normal que al ver esto, una tercera persona le diga que debe dejar a su pareja. Probablemente lo escuche, termine y luego regrese. ¿Por qué? Porque es difícil cambiar algo cuando la persona que debe tomar la decisión no lo puede ver. Por eso es importante que la persona que está en este círculo vicioso identifique qué es lo que quiere y qué es lo que se merece. Luego al comparar lo que están viviendo probablemente se dé cuenta de que su pareja no cumple con lo que está buscando. Importante saber qué buscas en cualquier ámbito: laboral, social, familiar, sexual, etc.

¿Esto podría estar vinculado a sanar antes de entrar a una nueva relación?

Por supuesto, siempre es bueno que identifiques cuál es tu estado actual. Ahí puedes reconocer qué es lo que te mereces y si estás listo para iniciar una nueva relación. Siempre vamos a cargar maletas e incluso cicatrices. Las heridas del pasado probablemente te acompañen, lo importante es que hayan cicatrizado y no estén sangrando. Mira hacia adentro y evalúa las mejoras que puedas hacer, esto es un proceso necesario incluso las apps las hacen constantemente. ¿Por qué no hacerlo nosotros?

¿Cómo tratarte mejor o valorarte más te permite tener relaciones más estables?

La autonomía es indispensable, es algo así como el secreto mejor guardado que no debería ser secreto. Una mujer que sabe autocomplacerse y autovalorarse es una mujer que conoce de sí misma. Esta es la verdadera autonomía, la que te permite saber qué quieres: desde el trabajo que estás buscando hasta lo que quieres que tu pareja haga en la cama. Una mujer debe respetar sus espacios y actividades sin mezclarlos o sacrificarlos. Al final, se debe trabajar para construir esta salud integral, esta salud plena. Nada a medias funciona, o tal vez no dure por mucho tiempo.

¿Cómo puedo trabajar por mi autoestima?

Son múltiples factores, nuevamente tu salud es un todo. Debes preocuparte por llevar un estilo de vida saludable, correcta alimentación, descanso, ejercicio, realizar hobbies, cultivar tu espíritu, enriquecer tu mente, etc. Esto es como aprender las operaciones matemáticas básicas. Cuando no te cuidas a ti misma desde múltiples aspectos, trabajar por tu autoestima se vuelve cuesta arriba. Si no trabajas por ti, será complicado que separes tu trabajo de tu vida personal o que salgas de una relación donde cada vez te lastimas más.

 

Conoce al experto…
Psic. Rodolfo Rodríguez Martínez

Psicólogo titulado de la Universidad de Guayaquil con estudios en Sexología por universidades de España, EEUU y Venezuela. Consultor de talento humano, conferencista y Psicólogo de Emergencias y Desastres del Benemérito Cuerpo de Bomberos de Guayaquil (BCBG). Consultas y más información en @romaec o +593 99 987 5555

 

Escrito por: Redactora Awake