portada (20)
No resulta extraño conocer a alguien –en nuestro entorno más cercano– que no se sienta contento con su trabajo.

No resulta extraño conocer a alguien –en nuestro entorno más cercano– que no se sienta contento con su trabajo. Es así como empieza un círculo vicioso de desmotivación en el que los problemas se multiplican y las soluciones se perciben cada vez más lejanas. ¿Qué es el Síndrome de Burnout o Síndrome de Quemarse en el Trabajo? Es un trastorno emocional, recientemente reconocido por la Organización Mundial de Salud, que hace referencia al estrés causado por el trabajo y el estilo de vida del empleado. Este síndrome puede impactar de forma negativa tanto en el ámbito físico como psicológico. ¿Quieres conocer más?  

3 causas comunes 

  • Ambiente laboral tóxico. 
  • Desorganización en cuanto a las tareas y responsabilidades de la empresa. 
  • Remuneraciones bajas en relación a la carga de trabajo. 

3 alertas para detectarlo 

  • No existe equilibrio entra la vida laboral, profesional y social. El trabajo absorbe los tiempos de ocio. 
  • Irritabilidad y pérdida de motivación. 
  • Agotamiento personal y falta de realización personal. 

3 formas de superarlo

  • Repiensa tus objetivos laborales. 
  • Analiza el lugar en el cual estás y traza nuevas metas. 
  • Evalúa nuevas opciones y desafía a tu zona de confort. 

A veces, para salir de este síndrome es necesario pedir ayudar profesional. Sin importar en qué etapa estés tú o esa persona cercana, el primer paso siempre será reconocer que algo no está bien y debe mejorar de forma urgente. Somos más productivos, más felices y mejores empleados cuando no estamos quemados. ¿Es tan difícil de entender?

IMG-1547

Escrito por:
Paula Lanata Cedeño.
Politóloga en proceso. Creativa, pastelera y planner.

IMG-1547

Escrito por:
Paula Lanata Cedeño.
Politóloga en proceso. Creativa, pastelera y planner.

Dejar un comentario

popup-frase
* Campos requeridos