AWAKE-PORTADA-EX
Te mostramos un reto de ruptura por 30 días, según mujeres que han pasado por una relación caducada y lo han superado.

¿Terminaste con tu novio? Te entendemos, Netflix y el sofá son la prioridad ahora, te han dado ganas de beber hasta desmayarte, y varias veces has soñado con empujarlo por un precipicio.

Por eso, te mostramos un reto de ruptura por 30 días, según mujeres que han pasado por una relación caducada y lo han superado. ¡Una lista de actividades diarias para sobrevivir la  batalla!

Día 1: Llora, patalea, habla. Permítete que fluya ese sentimiento de tristeza y rabia.

Día 2: No es necesario contarle a todos sobre su ruptura, ya que solo harán ruido llenándote de opiniones basadas en sus experiencias. Apóyate en tu familia o tus mejores amigas.

Día 3: Descubre nueva música y crea un playlist divertido en Spotify, aléjate de las canciones lentas o románticas.

Día 4: Escribe un “diario de gratitud”, donde anotes todas las cosas por las que te sientas agradecida en la vida.

Día 5: Sube una linda y fresca foto a redes sociales.

Día 6: Si quieres guarda sus recuerdos, pero no seas demasiado dura contigo misma.

Día 7: Sé gentil con los demás. La actitud de “devolver la mano” es una poderosa manera de “recanalizar el amor” que antes estaba puesta en la relación.

Día 8: Haz ejercicio. Con la actividad física liberarás endorfinas, también llamadas “hormonas de la felicidad”.

Día 9: Si vivías con él, cubre todos los espacios vacíos (como su closet) y decóralo con artículos tuyos.

Día 10: Acepta las salidas del fin de semana pero no con la intención de sacarle celos.

Día 11: Aprende a reírte de tus experiencias pasadas. ¡No seas tan seria!

Día 12: Escribe dónde te gustaría estar y qué quisieras lograr en dos años.

Día 13: Haz algo que nunca has hecho antes, como conocer un restaurante o probar un nuevo deporte.

Día 14: Ponte en contacto con amigas que no hables hace años y planea una salida. Recuerda que estar en una relación no es excusa para perder amistades.

Día 15: Comienza a planificar tus próximas vacaciones. Prioriza los lugares con naturaleza.

Día 16: Mantente ocupada. “Una mente ocupada no extraña a nadie”.

Día 17: Enamórate de ti. Prueba algo aventurero con tu rutina de belleza hoy.

Día 18: Adquiere ropa que te haga sentir guapa.

Día 19: Remodela tu espacio. ¡Dale un pequeño cambio!

Día 20: Haz una lista de las cosas que no te gustaban de tu relación y apréndelas, para que no los vuelvas a cometer.

Día 21: Sé tú misma; brilla con luz propia. Muéstrate presente, verdadera, consciente y viva en cada momento.

Día 22: Duerme más de ocho horas.

Día 23: ¡Comienza a leer un libro de empoderamiento!

Día 24: Mira películas cómicas y sin sentido, y recuéstate en todo el mueble mientras lo haces.

Día 25: Adopta un perro, y si ya lo tienes, sácalo a pasear.

Día 26: Acepta y asume la distancia con algunas personas del círculo de él.

Día 27: Deja de pensar en el pasado, recuerda que solo tienes una vida; esto no es un ensayo general.

Día 28: ¡Sigue preparándote! Ya sea que te inscribas en un taller o una especialización. Te ayudará a mantenerte más actualizada y preparada ante cualquier situación.

Día 29: Come lo que quieras, sin remordimientos.

Día 30:  Recuerda siempre, “el primer amor de todo mujer debe ser el amor propio”.

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Escrito por:
Ariana Arias
Periodista por profesión. Columnista por afición. Cuestionadora compulsiva. Feminista. Imperfecta.

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Ariana Arias
Periodista por profesión. Columnista por afición. Cuestionadora compulsiva. Feminista. Imperfecta.

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