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Nos gusta comer y comer rico. Somos dulceros, somos antojados y a veces, excesivos.

Nos gusta comer y comer rico. Somos dulceros, somos antojados y a veces, excesivos.

Valeria Bohrer es chef, pero esta vez hace de médico y nos da recetas de batidos saludables para seguir comiendo lo que nos gusta.

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Si todo el café que tomas durante el día te está robando la noche, prueba este shake para dormir como bebé:

Ingredientes:

  • 2 manzanas (queremos al doctor bien lejos)
  •  6 hojas de lechuga (la lechuga tiene propiedades tranquilizantes que provocan sueño. Pon tu alarma desde ahora)
  • 2 cucharaditas de ajonjolí (en el Medio Oriente lo usan mucho contra el agotamiento mental. Les creemos.)

sleepyanimacionPreparación:

  1. Lava y desinfecta la manzana y la lechuga. (Usa agua bien fría)
  1. Parte la manzana, retira el corazón y corta en trozos. (Bruja de Blancanieves style)
  1. Coloca la lechuga y la manzana en un extractor de jugo.
  1. Licúa el jugo con el ajonjolí  a velocidad alta. (Si despiertas a todos, duplica las porciones y comparte)
  1. Vierte en un vaso y tómalo de inmediato.

¡Buenas noches!

mitimiti

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Si comer muy tarde te ha causado gastritis, combate los síntomas con esta receta.

Ingredientes:

  • 1 guineo (es antiinflamatorio, semilaxante y calmante. Tiene tantas propiedades curativas que se debería poder pedir en una farmacia)
  • 1 papa pequeña (lo mejor para renovar tejidos. Adiós estómago delicado)
  • 6 almendras peladas (las almendras son las mejores amigas de tus intestinos)
  • 3 ciruelas pasas (laxante y antioxidante natural repleto de vitaminas)

happyanimacion

Preparación:

  1. Lava y desinfecta la papa y córtala en trozos. (Con cáscara. El secreto está en la cáscara)
  1. Licúa los ingredientes perfectamente.
  1. Sirve en un vaso y toma de a poco hasta terminarlo. Tu panza lo agradecerá.

mitimiti

BatidoFinal

Este batido apunta directo a tu cabeza… a tu cabeza cansada porque combate el agotamiento mental.

Ingredientes:

  • 1 vaso de leche normal. (Si eres vegano, opta por leche de almendras)
  • 3 frutillas grandes (la vitamina C es fuerte en estas pequeñas frutas)
  • 3 cucharaditas de granola (suficiente energía para despertarte)
  • 3 cucharaditas de chia
  • 1 cucharadita de miel de abeja.
  • 1/2 guineo (el potasio te revive de inmediato)

Zombishake

Preparación:

  1. Lava y desinfecta las frutillas. (Si compras frutillas orgánicas lavarás menos)
  1. Colócalas en la licuadora junto al guineo.
  1. Agrega el vaso de leche, la granola, la chia y la miel.
  1. Licúa todo muy bien (Shake dat thang)
  1. Sirve en un vaso grande, bébelo y ¡levántate!

mitimiti

1 Comentario

  1. Me gusta leer y visitar blogs, aprecio mucho el contenido, el trabajo y el tiempo que ponéis en vuestros artículos. Buscando en en la red he encontrado tu blog. Ya he disfrutado de varios post, pero este es muy adictivo, es unos de mis temas favoritos, y por su calidad me ha distraído mucho. He puesto tu blog en mis favoritos pues creo que todos tus artículos son interesantes y seguro que voy a pasar muy buenos momentos leyendolos.
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